Digital Detox - Top oder Flop?

Shownotes

Oh Mann, du wolltest eigentlich nur ganz kurz bei Instagram reingucken, und jetzt sind schon wieder 40 Minuten um. Wie konnte das passieren? Und hast du auch manchmal das vage Gefühl, dass dein Leben ohne Handy und Social Media besser wäre? Lorenz hat sich die Studienlage angeschaut! Viel Spaß beim Hören!

Quellen:

Laura Lemahieu, Yannick Vander Zwalmen, Marthe Mennes, Ernst H. W. Koster, Mariek M. P. Vanden Abeele, Karolien Poels (2025). The effects of social media abstinence on affective well-being and life satisfaction: a systematic review and meta-analysis. Scientific Reports, 15, 7581. https://doi.org/10.1038/s41598-025-90984-3

Julius Klingelhoefer, Alicia Gilbert, Adrian Meier (2026). Digital disconnection as a self-regulatory strategy against procrastination. Scientific Reports, 16, 17133. https://doi.org/10.1038/s41598-026-46218-1

Mariek M. P. Vanden Abeele, Stephen L. Murphy, Laura Lemahieu, Ernst H. W. Koster (2025). Methodological considerations for social media intervention studies. Nature Reviews Psychology, 4, 603–614. https://doi.org/10.1038/s44159-025-00474-6

Amira Skeggs, Amy Orben (2025). Social media interventions to improve well-being. Nature Human Behaviour, 9, 1079–1089. https://doi.org/10.1038/s41562-025-02167-9

Noah Castelo, Kostadin Kushlev, Adrian F. Ward, Michael Esterman, Peter B. Reiner (2025). Blocking mobile internet on smartphones improves sustained attention, mental health, and subjective well-being. PNAS Nexus, 4(2), pgaf017. https://doi.org/10.1093/pnasnexus/pgaf017

Katharina Wedel, Vera Freundl, Franziska Pfaehler, Ludger Wößmann (2025). Zwischen Likes und Lernen: Was Jugendliche und Erwachsene über Social Media denken. Ergebnisse des ifo Bildungsbarometers 2025. ifo Schnelldienst, 9/2025. Originalpublikation beim ifo Institut (https://www.ifo.de/DocDL/sd-2025-09-wedel-etal-ifo-bildungsbarometer-2025.pdf))

Samira El Ouassil (05.01.2022). Kampf den Aufmerksamkeitsdieben. Deutschlandfunk, @mediasres. https://www.deutschlandfunk.de/kolumne-digital-detox-100.html

Leonard Reinecke (Vortrag), Nina Bust-Bartels (Moderation) (13.11.2025). Was Smartphone-Verzicht mit uns macht. Deutschlandfunk Nova, Hörsaal. https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/smartphone-verzicht-was-digital-detox-mit-uns-macht

Transkript anzeigen

00:00:24: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von hier übrigens eurem Lieblings-Podcast mit Geschichten aus der Wissenschaft und allem anderen, was auch spannend ist.

00:00:33: Ja.

00:00:34: Wie findest du das?

00:00:34: Sollen wir das nehmen?

00:00:35: Einem anderen was auch spannen.

00:00:37: Ja ich war ein bisschen... Ich hab gepanneckt ein bisschen.

00:00:41: Aber ich finde es eigentlich ganz gut bis auf weiteres oder so als Arbeitssiedel.

00:00:47: Herzlich kommen zu einer neun Folge von Bis auf Weiteres!

00:00:52: Na ja wir arbeiten noch dran.

00:00:54: Heute hast du eine Geschichte dabei?

00:00:57: Genau, ich hab' ne Geschichte mitgebracht.

00:00:59: Die mir schon lange unter den Nägeln brennt und die uns sogar beide beschäftigt war.

00:01:03: Wir haben ja letztens auch ein Buch zusammen gelesen oder uns vorgelesen, wo es so um Zufriedenheit... The meaning of life!

00:01:11: ...den Sinn des Lebens ging.

00:01:13: Und da ging's auch sehr um die Frage jetzt aus psychologischer und vielleicht auch ein bisschen philosophischer Sicht wie wir denn mit unseren Geräten und digitalen Technologien oder unserem Smartphone dem Handy umgehen.

00:01:27: Ja, ich weiß das Thema aber noch nicht worum es geht also für die Zuhörenden.

00:01:32: Aber wie ist denn generell deine Erfahrung?

00:01:35: Wenn du so die Debatten verfolgst was den Umgang mit dem Smartphone und Social Media betrifft siehst du da irgendwie ein bisschen eine Schieflage in der Debatte oder findest du dass da alle Seiten irgendwie halbwegs gleichmäßig beleuchtet sind?

00:01:48: Boah!

00:01:49: Ich weiss...ich will grad ob ich überhaupt an einer Art Debatte irgendwie, also da irgendwas verfolge ich glaube.

00:01:58: Was meinst du mit alle Seiten?

00:01:59: Dafür müsste ich erst wissen welchen was du mit allen Seiten meinst.

00:02:02: Naja so ob für und wieder von der Nutzung oder nicht Nutzungen von diesen Technologien.

00:02:07: Achso

00:02:08: ja!

00:02:09: Also es kommt immer darauf an wohne.

00:02:11: Also was für Debatten wo geführt werden.

00:02:14: Also ich kenne schon alle Seiten aller Argumente und so.

00:02:18: aber ich finde Es ist so ein bisschen ... Manchmal hat man die Kinder immer im Smartphone, ja?

00:02:28: Die Teenager und so.

00:02:30: Was total geil ist, weil die Erwachsenen genauso viel am Smartphone.

00:02:34: Und dann sagen die, oh ja, TikTok'n so... Also das sind schon die richtigen Probleme.

00:02:38: so ein bissel erkannt.

00:02:43: Aber die komplett komischen Schlüsse daraus gezogen finde ich manchmal.

00:02:48: Mir kam es ehrlicherweise, bis ich für die Folge recherchiert hab, so vor dass die Sachlage relativ klar ist Also, dass viele Leute weniger Smartphone benutzen wollen.

00:02:59: Weiß ihn nicht guttut und wenn sie es schaffen das weniger zu benutzen und das weniger benutzen können dann geht's ihm besser.

00:03:05: Ja, das kann ich auch von mir so sagen.

00:03:07: Weil

00:03:07: dir ist natürlich ein bisschen schwierig weil du bist halt wuflich mega drauf angewiesen.

00:03:11: Das ist voll blöd!

00:03:12: Ich hätte glaube gar kein Social Media wenn ich das nicht bräuchte für Job.

00:03:16: Das gehört dazu meinen Beruf dazu aber... Ich mache ja in letzter Zeit auch gar nicht so viel auf Social Media, weil es mir ja nicht so gut geht und alles.

00:03:24: Und ich finde, Social Media ist dann besonders anstrengend.

00:03:27: Wenn ich die Wahl hätte, würde ich's lassen.

00:03:31: Also, ich weiß gar nicht... Gleichzeitig find' ich das irgendwie aber trotzdem cool mich mit meinen Leserinnen zu connecten.

00:03:38: Ganz könnte ich's wahrscheinlich nicht lassen, weil mir das dann fehlen würde.

00:03:42: Aber ich lese z.B.

00:03:44: aktuell keine Timelines wie dabei Blue Sky noch bei Instagram, weil ich das grade alles nicht aushalte.

00:03:52: Also ein Punkt ist mir da zum Beispiel auch ... wird mir zu wenig beleuchtet wenn die Leute pauschal kritisieren dass junge Leute zu viel am Handy hängen.

00:03:59: Weil als sie aufgewachsen sind hatten Sie halt ein Gerät um Musik zu hören und ein Geräte um Notizen zu machen und ein gerät um Sachen zu rechnen oder so Und Briefe zu schreiben oder was weiß ich?

00:04:11: Das kannst du mittlerweile alles mit einem Gerät Fotos zu machen.

00:04:16: Ja, auch voll.

00:04:17: Ich meine wie du Anschluss an deinem Peer-Group würdest du total verlieren.

00:04:21: und aber auch so Sachen weißt du?

00:04:22: Wie viele Sachen finden über WhatsApp und so Klassenchat und so.

00:04:26: zum Teil kommen die Hausaufgaben nochmal über WhatsApp in die WhatsApp Gruppe von der Klasse und so ein Zeug.

00:04:32: also es wird unglaublich viel digital gemacht Hausaufgang zum Teil ja auch digital Und ich finde es auch immer gut die Leute einfach immer drauf schließen was die Kinder.

00:04:40: Sie sehen einen jungen Menschen am Handy und denken mir, dass der den absoluten krassen Trash macht.

00:04:45: Was ist wenn er da gerade in E-Book liest?

00:04:47: Was ist es, wenn du da grade eine saugeile Doku über irgendwas guckst oder sich grade weiß ich nicht mit der Person die eher oder sie liebt ja... Mit der Person grade ne?

00:04:57: Oder denen Eltern zurück schreibt weil die einen grade über WhatsApp geschrieben haben wo bist du unterwegs?

00:05:02: bring das noch vom Einkaufen mitten so?

00:05:04: also das sind immer diese krassen Vorurteile finde ich auch ganz toll wenn man sieht Eltern am Handy mit ihrem Kind.

00:05:10: Alle sofort immer die Hängen, stimmt die ganze Zeit am Handy?

00:05:13: Ja vielleicht ist gerade in der Kindergartengruppe eine Diskussion wegen wer bringt zu dem Halloween fest den Kuchen mit und blblblblb.

00:05:21: Vielleicht schließen sie sich grad mit anderen Eltern kurz.

00:05:23: wollen das eigentlich man sich treffen mit denen und weiß so oder haben jetzt grade mal drei Stunden ein Kind auf einen Spielplatz gespielt und brauchen einfach mal zwanzig Minuten dekompression?

00:05:32: müssen sich einmal jetzt mal kurz.

00:05:34: gucken Sie sich mal ihre eigenen Sachen an wenn die echt einfach den ganzen Tag Eltern sind eine Sekunde mal irgendwie haben sie mal für sich als Mensch, als Individuum und alle sofort immer oh wenn ich da die Mutter natürlich hier am Handy.

00:05:45: Da raste ich aus!

00:05:46: Da rast dich wirklich richtig aus, wenn ich das ... Boah kann nicht wirklich die Wende hochgehen?

00:05:51: Ja es ist schon sehr disperat und das wird sich auch so ein bisschen durch meinen Beitrag ziehen.

00:05:58: und um jetzt mal so ein bißchen wissenschaftlich einzusteigen habe ich mir erstmal ein paar Zahlen bzw.

00:06:03: Frage mitgebracht und zwar gibt es Zahlen vom Statistischen Bundesamt Das ist

00:06:08: sexy.

00:06:09: Und da wieder die Werbung, also ich kann halt auf alle Daten vom Statistischen Bundesamt zugreifen und mir die runterladen durch den Account, den wir von unserer Bibliothek haben?

00:06:18: Ja!

00:06:18: Ich liebe Bibliotiken – ich hab übrigens in Hamburg bei unsere Bibliothik, weil der Bibliotherk wo ich auch bin als Bibliotskundin

00:06:27: Bücher in Hamburg-Luckstädt.

00:06:28: Genau, Bücher hier in Hamburg–Luckstedt habe ich eine Lesung kostenlos aus Davor, wo ich dich sehen kann es am thirteenth November Irgendwas mit neunzehn Uhr.

00:06:37: Man kann sich da Tickets holen, also man muss sich irgendwie Ticketsholen und ich hab es noch nicht beworben weil ich wie gesagt mir geht's nicht gut.

00:06:45: Ich bin nicht für Social Media, ich vergesst auch meine Sachen zu bewerben.

00:06:47: aber hiermit habe ich das beworfen.

00:06:49: Und sehr gut.

00:06:50: Büchereien, ich wollte jetzt auch mal Büchereiense einfach toll.

00:06:52: deswegen hab' ich das hier

00:06:55: gekapert.

00:06:55: Es ist klein aber fein.

00:06:56: Also meldet euch auf jeden Fall frühzeitig an.

00:06:59: Genau,

00:06:59: genau.

00:07:00: und da gibt es also eine Umfrage oder ein Datenblatt was ich mir runtergeladen habe und da wurden wie gesagt im Jahr twenty-fünfundzwanzig, wurden Erwachsene in Deutschland gefragt ob sie lieber in einer Welt mit oder ohne Social Media leben würden?

00:07:14: Also jetzt nicht generell Smartphone sondern erst mal nur Social Media.

00:07:17: und jetzt die Frage an dich Wie viele entschieden sich eher oder viel lieber für eine welt ohne Social media?

00:07:24: Wann ist A etwa fünfzehn Prozent B etwa dreißig prozent C etwa siebenvierzig Prozent oder D etwa sechsensechzig Prozent?

00:07:34: Oh, das ist schwierig.

00:07:35: Ich hab irgendwie das Gefühl viele sagen das.

00:07:38: aber ich glaube auch dass viele Menschen inklusive mir sehr einsam werden wenn es sich nicht gebe weil sich die Welt mittlerweile also muss halt überlegen hat sich wie die Welt weiß so jetzt einfach ausgehend von jetzt würde ich sagen nicht so viele.

00:07:54: Aber wenn man sagt okay wieder so ein welt wie den neunzigern dann würde ich sage sieben vierzig oder so.

00:07:59: Ja,

00:08:00: das ist

00:08:00: richtig.

00:08:01: Gibt sich aus.

00:08:02: siebenzwanzig Prozent die sagen eher ohne und zwanzig prozent die sage viel lieber ohne.

00:08:07: Und es gab aber auch die option quasi dass man unentschlossen ist oder dass man also die zwei abstufungen auch für mit Social Media

00:08:13: Also eher mit und viel liebe mit

00:08:15: ja genau also fast die helfte erwachsenen würde lieber in einer welt ohne social media leben.

00:08:20: Was heißt eigentlich erwachsene welches alter?

00:08:22: ab acht zehn?

00:08:23: ich glaube der wäre interessant gewesen zu gucken

00:08:25: Da kommen wir zum Schluss

00:08:26: noch mal.

00:08:27: Also deswegen ja dieses Desperate,

00:08:28: ja?

00:08:28: Ich mein... wie sind die Generationen?

00:08:31: Wir kennen beides noch ohne Social Media und Handy und allen und aber mit auch.

00:08:37: Mein Bruder ist schon der sieben Jahre Jünger bei dem es schon ein bisschen... ihr kennt's auch noch so'n bisschen, aber nicht so doll wie ich.

00:08:44: Ja glaube auch dass mir das nicht gut getan hätte wenn ich quasi direkt mit dem Handy aufgewachsen wäre.

00:08:55: Oh Mann, ich mein zwar ist schon schlimm genug in der Schule mit Mobbing und Markenklamotten und Dünnseinen.

00:09:01: Ach alles furchtbar!

00:09:02: Und dann auch noch Social Media, das war so schon schlimm wirklich.

00:09:07: Fändst du eine Welt schlimmer?

00:09:09: In der es kein Social-Media gäbe oder eine Weltschlimmer, in der du nicht auf Social media wärst?

00:09:14: Also ich glaube da wälzt egal ob ich auf Social Media bin.

00:09:17: Für dich?

00:09:18: Nee.

00:09:19: also ich finde Social Media hat halt viele wichtige Aspekte wie zum Beispiel zu sagen wenn irgendwo Verbrechen gegen die Menschlichkeit begangen werden oder sowas.

00:09:26: Weißt du, das hast du früher nicht mitbekommen und jetzt kriegst du das eben mit?

00:09:30: Ich denke da zum Beispiel Angasa oder so ich denke an den arabischen Frühlinge.

00:09:34: also Social Media ist auch Schutz einfach.

00:09:38: Ich finde es auch immer sehr leicht zu sagen hier... ich meine gut Deutschland wir haben gerade mal gucken wie lang unsere Demokratie noch so schön ist wie sie eigentlich ist.

00:09:45: Sie hat ja schon so schön isse ihr schon manchmal gar nicht mehr aber ist leicht von hier aus zu sagen ach das braucht man alles nicht Während das dann zum Beispiel an solchen Orten so eine Überlebensversicherung ist.

00:10:00: Also wenn halt, weißt du deswegen verbieten ja auch die ganzen Regimes immer Social Media und beschränken das und so?

00:10:05: Weil sie wissen dass das halt ... Das bringt halt Licht ins Dunkel.

00:10:10: also finde ich schon ne Welt ohne Social Media finde ich ne schlechtere Welt.

00:10:14: Ich wüsste wahrscheinlich gar nicht was da in Gaza passiert Ja, und alles.

00:10:19: Oder von diesem Angriff auf Israel das Festival.

00:10:23: Das haben wir auch durch Social Media am Anfang mitbekommen.

00:10:26: Also das sind all diese Dinge die passieren oder auch so Sachen was im Sudan passiert oder sowas kriege ich auf social media mit und so.

00:10:33: also ich finde es schon wichtig aber Es gibt viele Aspekte von social media weil das ja so gemacht wird dass man süchtig würden so diesen schlimmen.

00:10:42: also ohne diese aspekte fände ich's besser Aber nicht ohne social media Ja.

00:10:46: Voll die lange Antwort, sorry!

00:10:48: Und natürlich hat dieses Phänomen also dieser Wunsch nach weniger Social Media wie er jetzt bei der fast der Hälfte der Erwachsenen ja ausgeprägt ist, hat natürlich auch einen Namen nämlich Digital Detox.

00:11:00: Also digitale Entgiftung.

00:11:02: wenn man es wirklich übersetzen würde was schätzt du?

00:11:04: Seit wann gibt's diesen Begriff?

00:11:07: seit wann ist der so geprägt?

00:11:11: Ich würde sagen das ist richtig gepräkt bestimmt in den letzten fünfzehn Jahren.

00:11:15: Aber ich kann mir vorstellen, dass du den schon vorher gab.

00:11:18: Die Frage war ein bisschen blöd, weil ... Ich hab nicht geguckt, wann er zum ersten Mal aufkam.

00:11:22: Mir ist nur auch ... Also, ich hab eine Handlungsempfehlung aus der süddeutschen Zeitung im Jahr ... und fand das ehrlicherweise krass.

00:11:29: Weil ich dachte, es kommt jetzt erst in den letzten zwei, drei Jahren.

00:11:32: Echt?

00:11:32: Nee!

00:11:33: Nein, ich kannte das schon vorher.

00:11:35: Okay.

00:11:35: Aber ich hätte sogar gedacht, vielleicht gibt's das seit dem Frühjahr.

00:11:39: Mhm.

00:11:40: Also, da war ja so Umbruch, sag ich mal.

00:11:43: In die Digital-Welt.

00:11:43: Da gab's bestimmt schon Leute, die Angst davor hatten und dann bewahnt haben.

00:11:47: Zurecht immer!

00:11:50: Ich muss auch sagen ... Ich glaub' ich eher einer der Letzen war, die auf dem Gymnasium ein Handy hatten.

00:11:59: Weil ich keine Ahnung, ich wollte das irgendwie nicht, mich hat das erst mal nicht.

00:12:02: Meine Schwester hatte relativ früh eins.

00:12:04: Auch eines, was richtig klobig aussah und so.

00:12:07: Da ist gar nicht mehr so ein gelbes Uni Ericsson oder sowas.

00:12:12: Und mich hat das aber irgendwie mal befremdet, also auch die Snake war ich unfassbar schlecht drin ... Oh,

00:12:18: Snake!

00:12:18: Oh, ich war so gut drin.

00:12:20: Oh mein Gott... Ich glaub', ich kann immer noch T-neuen tippen unter dem Tisch und hinzugucken.

00:12:25: Was echt?

00:12:27: Ja.

00:12:27: Aber genau, dieses Phänomen dass die Leute weniger aus Social Media wollen oder weniger digitale Technologien Begriff Digital Detox oder digitale Entgiftung und da steckt ja eigentlich schon so eine Art Verbrechen.

00:12:44: Also, dass du dich entgiftest quasi.

00:12:47: Das ist eigentlich positiv.

00:12:48: Entgifterung ist ja eigentlich gut.

00:12:50: Ja was aber bedeutet das?

00:12:51: Dass die digitalen Technologien ein Gift sind.

00:12:55: Und es ist jetzt natürlich erst mal griffig Aber lässt sich so in beide Richtungen enorm schwer beweisen, also dass Social Media jetzt ums mal einfach zu sagen den Leuten nicht gut tut.

00:13:11: Es ist schwer beweisbar.

00:13:13: aber auch das weniger Social Media den Leuten besser tut, also gut tut, lässt sich schwer beweisen weil es gibt ja verschiedene Arten das zu reduzieren, verzichtest du auf eine App legst du das Handy weg, nur zu bestimmten Zeiten.

00:13:28: Willst du nur die Zeit, die du am Handy verbringst reduzieren?

00:13:32: Es gibt

00:13:33: ja auch Sachen ... Also es gibt nicht nur das Handy also.

00:13:35: Ja.

00:13:36: Ja interessant.

00:13:38: So und genau deswegen hab ich mal geschaut was dazu jetzt wirklich an wissenschaftlicher Evidenz quasi vorhanden ist.

00:13:48: Sehr schön!

00:13:49: Und weil du ja gesagt hast, okay es gibt ja nicht nur das Handy um das zu nutzen.

00:13:53: Da gab's tatsächlich ein Paper was ich gefunden habe.

00:13:56: der erste Autor ist Noah Castello und er und das Team mit dem er geforscht hat die haben im Jahr zwei tausend fünf zwanzig so einen Experiment gemacht wo sie zwei randomisierte Gruppen hatten und die wurden mit einer zweivöchigen Internet die Sperre auf dem Smartphone belegt.

00:14:18: Sie konnten ihr Telefon weiter als Telefon benutzen, aber nicht mehr ins Internet.

00:14:22: Ich muss so eine Studie rein.

00:14:24: Man nimmt mir das Handy weg!

00:14:27: Genau, sie konnten weiterhin telefonieren und SMS schreiben ... Und sie konnten auch noch am Computer ins Internet machen, nur nicht am Smartphone.

00:14:36: Die zwei Gruppen waren, dass entweder diese Sperren sofort eingetreten ist oder erst davon erfahren haben und dann ne Woche hatten Und dann ist es eingetreten, dass sie sich noch so ein bisschen drauf einstellen konnten.

00:14:51: Damit waren Sie jetzt erst mal per se nicht kompromittiert, dass die irgendwas gar nicht mehr machen konnten?

00:14:54: Weil wie gesagt, können ja einfach in den Rechner gehen ...

00:14:57: Ja!

00:14:58: So, einfach leben wie im Jahr ... oder ... so ... oder als ich das im Jahr war, wenn ich daran denke, Handy war halt SMS und Telefon eigentlich so nahe.

00:15:10: Am Computer hast du alles gemacht.

00:15:12: Wenn du das Geile war, das Internet war ein Ort.

00:15:15: Also, wenn ich ins Inlet gegangen bin und mich an mein Schreibtisch gegangen.

00:15:17: Und wenn ich draußen unterwegs war, war ich halt nicht im Internet.

00:15:20: Das wär schon geil!

00:15:22: Ja... Und jetzt muss ich einmal gucken, wo ich mir das Ergebnis aufgeschrieben hab?

00:15:32: Weil ... Ach so, ne genau.

00:15:36: Bevor wir zum Ergebnis kommen erst mal die Frage weil diese Sperre haben sie jetzt nicht, also war es nicht fest eingestellt von denen, verordnet.

00:15:47: Sondern die Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten das auch ... Wenn es ihnen zu doof geworden ist, einfach selber wieder aktivieren.

00:15:54: Okay, nach wie vielen Sekunden haben sie denn?

00:15:56: Die Frage ist also, so haben vihundertsechzig Leute mitgemacht in der Gruppe, wo wirklich zwei Wochen lang Internet-Sperre auf dem Handy war.

00:16:06: Und wie viele haben wirklich ... haben mindestens zehn von vierzehn Tagen durchgehalten?

00:16:10: War's ein Viertel, die Hälfte, drei Vierteln oder fast alle?

00:16:17: Die Hälfte?

00:16:20: Sag nicht, ein Viertel.

00:16:20: Oh Mann!

00:16:20: Ich dachte erst so ... Nee komm, enttäuscht mich nicht.

00:16:23: Ein Viertell, oh das war mein erster Impuls.

00:16:25: aber ich dachte immer, jetzt bin ich nicht immer so negativ.

00:16:28: Aber anscheinend auch Leute, Mensch.

00:16:32: Ja und das zeigt schon so'n bisschen was halt auch ein Problem ist weil es könnte also... Jetzt nehmen wir mal an du kannst vierzehn Tage lang ohne Internet auf dem Handy klarkommen.

00:16:44: Traum ja

00:16:45: Und dir würdest danach besser gehen.

00:16:47: dann nicht realistisch, wenn es nur ein Viertel der Leute überhaupt zehn von vierzehn Tagen

00:16:52: schafft.

00:16:54: Das heißt das muss irgendwie immer ... Also effektive Maßnahmen alleine sind halt nicht so super, wenn die Leute das nicht nachhaltig durchhalten können.

00:17:03: Genauso wie okay man will sich gesund ernähren und man kann jetzt natürlich für zehn Tage mal krass fasten aber das hält man halt nicht bis ans Lebensende durch.

00:17:13: Und deswegen muss ... Ja, man

00:17:15: muss halt wirklich sein Leben ändern.

00:17:18: Sonst geht das nicht.

00:17:19: Vor allem ist es ja auch schwierig, weißt du?

00:17:21: Auch wenn's dem wieder sagt, auch wenns ihm besser ging... Was bringt das dann?

00:17:25: Weil am Ende müssen sie halt wieder zurück in die ideales Leben wegen vierzigtausend Gründen.

00:17:30: Und direkt nach diesen zwei Wochen wurden die Leute befragt wie es ihnen geht und es wurden auch bestimmte psychische Symptomatiken quasi untersucht.

00:17:40: Wer wurde praktiert?

00:17:41: Das Viertel oder alle?

00:17:42: Nee, alle.

00:17:43: Genau.

00:17:44: Und die haben auch nur sozusagen ... Die haben nur zwischen den beiden Gruppen unterschieden und nicht danach wie lange sie wirklich durchgehalten haben sondern einfach nur dass es die Intervention überhaupt gab so und haben aber trotzdem gefunden das die Leute quasi die verzichtet haben egal wie lang sie sich jetzt durch gehalten haben.

00:18:02: die haben sich dann nach besser gefühlt.

00:18:04: Es war kein so großer Effekt und Sie waren ein bisschen aufmerksam.

00:18:09: Ja, okay.

00:18:10: Aber es wurde auch nicht gefragt ... Es wurde auch zwei Wochen danach noch mal gefragt wie geht's euch jetzt und habt ihr das?

00:18:16: Konntet ihr mehr drauf verzichten oder so was?

00:18:19: Also gab quasi keine... Keine

00:18:20: Nachfassen.

00:18:21: Genau.

00:18:23: Und trotzdem, also ich merke das halt schon auf Social Media dass vielleicht auch weil mein Algorithmus generell so auf Minimalismus und so zum Beispiel auch getrimmt ist, dass es da viele Kacheln gibt.

00:18:36: So von wegen Ja, nimm das, lass das Handy doch mal weg und nutze bei weniger davon.

00:18:41: Und das würde ich glücklicher machen pauschal.

00:18:43: An sich finde ich das schon spannend, weil das ist ja ein bisschen so als würde jetzt Coca Cola dafür Werbung machen, dass man weniger Cola trinkt.

00:18:50: Ja, das ist ... Wodafon macht auch die ganze Zeit zur Werbung für Digital Detox auf Fußballbananen.

00:18:55: Da hab ich schon ein paar Mal gesehen beim Spiel geguckt am Stadion.

00:19:00: aber es gibt ja jetzt gerade so von der Gen Zee dieses Analog Movement diese Analog Back und so wo die Leute dann ihren Diskment drin haben Notizbuch in Tastenhändi Strickzeug und so, was auch schon wieder richtig interessant ist.

00:19:19: Weil es auch wieder total in den Consumerism und in mehr digitale Dings... weil alle auf TikTok dann ihre Analogbacks zeigen und sagen das musst du alles kaufen.

00:19:28: Also kurz war der Trend cool wo alle Leute wirklich so Sachen die sie einfach hatten und so.

00:19:33: Und es wurde ziemlich schnell ganz typisch wieder so kauf dir, kauf dich, kauft ihr dass alles damit auch so bist.

00:19:39: aber trotzdem gehen ja aus zu sagen wie zum Beispiel bei Fujifilm Skyrockets so krass, weil die Gen Zee wir halt nicht mehr mit einem Smartphone immer Handys Fotos machen.

00:19:49: Sondern mit einer Kamera und so.

00:19:51: Und das haben ja viele Hersteller verschlafen diesen Trend zu kleinen wieder kompakt Kameras und so und Fujifilm-Sand hat komplett krasser ab.

00:19:58: Die haben es glaub ich weiß nicht für eine Zehntausendfachtig gefühlt ihren Umsatz in den letzten Jahren.

00:20:03: also man spürt schon dass die Leute da Bock drauf haben.

00:20:05: deswegen gibt's wahrscheinlich auch viel Content dazu online

00:20:12: So.

00:20:12: Und ich glaube aber, um zu schauen inwieweit so ein pauschales Versprechen wirklich begründet ist, hilft es halt nicht sich nur einzelne Studien anzugucken.

00:20:24: Ja

00:20:24: voll!

00:20:24: Das heißt wir müssen mal nach einer Meta-Analyse schauen und die habe ich tatsächlich gefunden auch aus dem letzten Jahr.

00:20:32: Die Erstautorin war oder ist Laura Léma Hieu.

00:20:37: Excuse

00:20:38: me?

00:20:39: Lémar Hieu!

00:20:40: Also... Französisch?

00:20:42: Gut maßlich.

00:20:45: Und die hat zehn Studien zusammengefasst, die jeweils verschiedene Social-Media-Abszenen quasi ausgewertet haben mit über viertausend sechshundert Teilnehmenden.

00:20:59: Also das ist schon eine gute statistische Grundlage.

00:21:03: Aber Problem hier, hatte ich ja schon angesprochen es gibt unterschiedliche Interventionen also Bildschirmzeit begrenzen, Apps löschen nur bestimmte Zeitfenster zulassen und so weiter und sofort.

00:21:13: Und wenn man für das alles korrigiert Ist das Ergebnis tatsächlich ernüchternd.

00:21:18: Es gibt keinen signifikanten Effekt und auch überhaupt kein effekt Statistisch gesehen dass Social Media Nutzung oder der die Absinenz davon und Gefühle oder Zufriedenheit miteinander zusammenhängen.

00:21:34: Das ist halt, ich finde es halt ein bisschen lustig weil Ich finde das ist so eine Sache Die kann man nicht so mega allgemein untersuchen dass Es sowas spezifisch ist.

00:21:45: das ist So wie zu sagen ich empfehle nicht mal einen guter vergleich Ein aber das ist sowie eine studie zu machen ob computerspiele gut oder schlecht sind So, und da gibt's jetzt so viele Abschufungen von Dings.

00:21:58: Weißt du?

00:21:59: Du kannst sagen wir können mal gucken ob Trinken etwas zu trinken gut oder schlecht ist Und das aber auch extremer Alkohol-Konsum mit drin.

00:22:08: Und die Studie sagt aber ja ne Trinken ist schon ganz ganz gut Aber darunter sind so viel Sachen die so extrem schlecht sind.

00:22:16: halt wenn du das einzeln untersuchen würdest wäre es halt mega schlecht.

00:22:19: Ja Und das finde ich schön zu sagen einfach so digital.

00:22:22: also allgemein weißt du Klar ist Social Media, wenn du es benutzt wie irgendein Boomer der sich da halt irgendwie... Herr Radikal ist jetzt auch ein schlechtes Beispiel.

00:22:29: Nein aber der sich dann halt irgendwie wie meine Großeltern.

00:22:33: Die benutzen Social Media die gucken einfach nur ob's den Enkelkindern, den Kindern oder Enkelkindern allen gut geht.

00:22:38: Die gucken sich deine Familienfotos an ja und dann gibt's aber Teenager die auf social media durch Mobbing in den Tod getrieben werden.

00:22:46: ich würde mal sagen das sind zwei sehr unterschiedliche Lebenswelten, Lebenserfahrungen Und Nutzung von Social Media und Kreisen, die man reinrutscht.

00:22:53: Oder man schaut sich an... Es gibt so viel Studien auch dazu wie social media Leute radikalisiert.

00:22:58: Das ist ja jetzt nicht weil die so glücklich sind.

00:23:02: So auf mich geht's zu gut.

00:23:03: Ich denke ich hab jetzt was gegen Ausländer Sondern die haben Ängste und werden geschürt.

00:23:07: diese Ängsten denen werden Lügen erzählt und so.

00:23:10: Dann fürchten sie sich und dann radikalisieren die sich halt.

00:23:13: und das ist ja.

00:23:14: Jetzt kann man nicht sagen nö ich glaub den gehts Ganz gut.

00:23:18: Das ist ja erwiesen, also wenn man da reingeht in so spezifische Sachen und sich das dann anschaut, da findet man glaube ich große Unterschiede.

00:23:28: Da gibt es so Sachen wie... dass schon positive Sachen auf Social Media sind?

00:23:32: Keine Ahnung irgendwie.

00:23:35: Ich krieg da unsere Videos angezeigt wo Leute ihre Verwandten wiederfinden.

00:23:39: Ist ja schön!

00:23:40: Ja aber andere Leute, das ist halt das Problem der Algorithmen.

00:23:44: Wurde das berücksichtigt?

00:23:47: Für jeden ist Social Media, was da alles drunter fällt.

00:23:51: YouTube, Instagram, Snapchat und sowas funktionieren alle ja ganz unterschiedlich.

00:23:59: Das sind Medikamente gut!

00:24:03: Ja.

00:24:03: So, okay ja da gibt's jetzt sehr viele.

00:24:05: Ja oder das Beispiel mit dem Trinken.

00:24:06: also klar es gibt zu ... Also Wasser trinken ist auch richtig gut.

00:24:08: Im Flüssigkeit sind wir erst mal gut aber Alkohol ist schlecht Gift trinken auch wirklich schlecht Oder so Ist.

00:24:15: Pilze essen gut?

00:24:16: Ja ist generell gut Aber ist mal ein Knollenblätterpilz.

00:24:19: Und dann kann ich dir Studien sagen Bei jeder Person die ein knollen Blätterpils ist Ist Studie dann hundertprozent signifikant dass das nicht so gut war

00:24:30: und Ich finde das wird halt meistens zu unterkomplex beleuchtet.

00:24:35: Es ist in beide Richtungen, also es heißt sowohl ja das is ne Sucht weil hier das sind die vier Kriterien die versucht erfüllt werden.

00:24:41: aber es gibt total unterschiedliche Nutzungsweisen von Social Media oder von Technologien generell.

00:24:47: und genauso wie's nicht so ist wenn es dir total scheiße geht nur weil du auf Social media bist wenn du damit aufhörst wirst du nicht auf einmal ein besserer Mensch mit einem perfekten Leben werden.

00:24:59: Ja,

00:24:59: gerade was zur Einsamkeit angeht und so ... Manche Leute haben halt wirklich niemanden und haben dann halt nur Social Media.

00:25:06: Und ja, da gibt's natürlich das auch noch mal superkomplex weil es natürlich dazu führt dass immer Einsamheit stärker wird je tiefer man reinrutscht.

00:25:16: aber ist nicht so, dann nimmst du Social Media weg, toll, was hat die Person?

00:25:22: Das Problem ist nicht Social Media, das Problem sind die Firmen mit ihren Algorithmen, das ist das Problem.

00:25:27: Social Media an sich ... Ist ja erst mal eine gute Sache, sich untereinander vernetzen, weißt du?

00:25:31: Aber die Algorithme wollen natürlich, dass du süchtig davon wirst in den Sinne, weil sie dir ununterbrochen Werbung anzeigen wollen um unendlich viel Geld zu verdienen.

00:25:41: und das is' das Problem.

00:25:43: Ich find's immer doof wenn Leute dann sagen, Social Media so schlimm like.

00:25:46: Nein!

00:25:47: Die Algorithm sind schlimm.

00:25:49: Ja, es ist...die Algorithmus sind furchtbar

00:25:53: Und das ist Also diese Absurdität in der ganzen Debatte zeigt sich tatsächlich auch an einem Beispiel, in der Forschung selbst und zwar habe ich da im Deutschlandfunk Nova.

00:26:03: Da gibt es ja sonntags immer diese Hörsaalsendungen und da gab's tatsächlich eine Ringvorlesung zu dem Thema Und da wurde von einer Studie gesprochen In der die Leute quasi wissen wollten über zwei Wochen haben sie junge Erwachsene verfolgt Und zwar haben die denen erst mal Abstinenz von Social Media verordnet.

00:26:27: Und wollten sie dann zufällig über zwei Wochen lang quasi fragen, wie es ihnen gerade damit geht?

00:26:33: Die Idee ist halt das, dass die nicht zu einem Termin eingeladen werden, wo sie darüber sprechen ... Also auch zu checken, wie sehr das im Alltag ihre Gedanken bestimmt, dass sie grade nicht auf

00:26:43: Social Media sind.

00:26:43: Sie sind nicht vorbereitet, sondern in diesem Moment geht's jetzt okay.

00:26:47: Ja,

00:26:48: genau.

00:26:48: Kannst du dir schon vorstellen, was das Problem an so einer so designten Studie ist?

00:26:55: Ich check da grade.

00:26:56: also wie erreichen die sie denn überhaupt?

00:26:58: Ja ... Wie?

00:27:01: Über Sandy!

00:27:02: Das Handy hat da halt ein paar Mal am Tag zu, wenn ich Notifikation gegeben wurde... Und wie

00:27:07: konzentriert bist

00:27:07: du?!

00:27:08: Hey, kannst du mir sagen, wie konzentriert du bist?

00:27:11: Hallo, gehst du mal bitte ans Telefon?

00:27:12: Wir wollen wissen, wie geht's dir dann?

00:27:14: Oh Gott okay

00:27:16: und ähm Ja, also deswegen ... Das ist schon ein bisschen Paradox.

00:27:20: Aber immerhin die Leute, wenn sie zufällig gefragt wurden, während Sie quasi bewusst auf Social Media verzichten, haben Sie zumindest berichtet, dass sich etwas weniger belastet fühlen durch den Gedanken, das Sie ja prokrastinieren würden?

00:27:33: Also, wenn Sie weniger auf Social-Media sind, haben sie weniger das Gefühl, was er schlecht ist.

00:27:38: Aufschieben!

00:27:38: Keine

00:27:39: Sorge, man kann trotzdem viel procrastinieren.

00:27:40: Ich z.B.

00:27:41: lese Dungeon Crawler Karl.

00:27:42: Innerhalb kürzester Zeit bin ich jetzt wie jeder normale Mensch bei Buch sechs.

00:27:47: Das ist fantastisch.

00:27:48: Ich bin nämlich super wenig auf Social Media aktiv in den letzten Monaten und man würde denken, boah, das ist mindestens doch der Hammer da kriegst du voll viel geschafft oder?

00:27:55: Ja viele Bücher kriege ich geschafft aber lesend nicht schreiben!

00:27:59: Also ich meine es nicht so als eine Prokrastination der Erfindung der ZDNR Onwards.

00:28:04: auch in den neunzigern kanntest du wunderbar prokrastinieren oder in den achtzigern oder siebzigern

00:28:09: Und hast du denn das Gefühl, dass es manchmal so ein bisschen als rechtfertigungsgrund oder Alibi herhält?

00:28:15: So ungefähr ja.

00:28:17: Also jetzt nicht für dich weil ist ja schon glaubbar.

00:28:19: aber das Leute sich sozusagen selber austricksen und sagen Ja ich brauche das halt äh für meine berufliche Kommunikationen so.

00:28:27: aber dabei wird es auch einen Weg geben ohne das.

00:28:29: Ich prokrastine hier auch also bitte ich habe ein Reddit-Kammer von dreißigtausend oder so.

00:28:34: Mein Konto ist vier Jahre alt.

00:28:39: Ja, weiß ich nicht.

00:28:40: Ich glaube nur es selber auch.

00:28:42: Also ja, ich brauche es auch beruflich und das ist das Problem warum mich halt... Das ist wie als wäre ich so Alkoholikerin müsste in der Bar arbeiten.

00:28:50: So was einfach schwieriger macht weißt du?

00:28:55: Und Ich nutze das ja nicht nur beruflich, sondern dadurch bin ich dann auch immer gleich, habe ich das incentive.

00:28:59: Dann auch noch mal privat dazu gucken meinen Interessen oder so.

00:29:02: Also ich hänge eigentlich wirklich meistens auf Reddit drum.

00:29:05: Ich hab da auch nur so ein hohes Kammer, ich kann manchmal so irgendwas schreiben und werde ich so mega hoch gewartet aber jetzt nicht immer jeden Tag zehn Stunden drauf bin.

00:29:11: Aber ich kann es mir vorstellen sie schon darauf zu sein doch eher als auf Instagram.

00:29:16: Ja, ich weiß nicht.

00:29:17: Ich kann mir vorstellen dass viele Leute... Es ist ein zweischneidiges Schwert!

00:29:22: Es fühlt sich so ausweglos an, dass man denkt, man kann nicht ohne.

00:29:25: Aber man kann ja auch irgendwie nicht ohne, es ist nicht ohne Handy.

00:29:28: Es fängt bei Deutschland Ticket an, geht über Job-Ticket auch mittlerweile digital generell.

00:29:33: Ticket kaufen.

00:29:34: zum Teil gibt's ja nicht mehr Automaten an den Haltestellen und im Bus darfst du jetzt kein Ticket mehr kaufen.

00:29:39: also du musst digital kaufen Ja?

00:29:41: Und dann gehts los der Klassenchat.

00:29:43: natürlich findet die ganze Scheiße auf WhatsApp starten von deinen Kindern der ganzen Kram alles auch per E-Mail und manchmal gibts sogar richtige Apps vor den Schuhen wo dann irgendwelche Sachen drinstehen, was die Eltern denken müssen und so weiter und sofort.

00:29:54: Dann geht es weiter mit ja dass man eigentlich kaum noch jemanden ein Haustelefon hat also eh dann wieder Handy... Also das ist ja endlos!

00:30:06: Bist du irgendwo?

00:30:06: Da musst du eine QR-Code scannen.

00:30:11: Es ist ja wirklich endlos.

00:30:12: Sie haben fast ohne Boden mittlerweile und bezahlen auch zum Teil auch nur noch digital und alles.

00:30:20: Es ist irgendwie, ich bin irgendwie froh.

00:30:23: Ich finde das einerseits aus Bequemlichkeit gut aber andererseits find' ich's auch sehr schlecht.

00:30:28: Also dadurch dass man dann halt keine Wahlfreie hat mehr hat, ich find' Wahlfreiheit eigentlich immer gut und die hatte man ja in den letzten Jahren jetzt hat man sie gar nicht mehr.

00:30:36: also jetzt zum Beispiel wenn ich mit Deutschlandticket kannst du offline machen, aber es dauert glaube ich ein paar Monate oder so bis es kommt.

00:30:43: Ich glaub immer zwischen fünf und acht Wochen oder so, bis der Spaß dann ... haben wir bei einer gelesen zwei Monate Es gedauert, bis sie es dann ausnahmsweise und so.

00:30:53: Meine Bank hat das auch nur noch digital.

00:30:55: Ich hab die nämlich immer verloren aber... Aber ist es halt total... Ist es auch doof!

00:31:01: Also Stefan Ivelasco, die Schriftstellerin, ja?

00:31:04: Die macht er jetzt schon seit einer Weile offline leben.

00:31:06: Das ist wirklich so... Das ist so wie ich es erinnere, als ich studiert habe.

00:31:11: Dann hast du irgendwas gelesen und recherchiert.

00:31:13: Du hast dir deine Fragen sozusagen, die du hast aufgeschrieben irgendwie... Und dann bist du an den Rechnern, hast das alles recherchieren.

00:31:19: Und dann hast du wieder einen Schreibtisch zurückgesetzt.

00:31:21: Und dieses Internet war ein Ort.

00:31:24: Und das Internet war auch ein Zeitraum!

00:31:26: Also...

00:31:27: Ich fand nicht permanent überall.

00:31:29: Jetzt bist du immer im Internet?

00:31:31: Ja.

00:31:33: Und da war's halt so, du gehst halt an deinen Rechners Dann warst du da halt im Internet, hast deinen Kram gemacht.

00:31:39: Hast mir auch zwei Stunden auf damals noch Nein-Gag und so verblödelt ... Ja.

00:31:44: Aber dann warst aber wieder offline.

00:31:47: Jetzt sind wir nicht mal offline.

00:31:49: Da warst Du im Messenger, weißt Du, erreichbar für Deine Freunde?

00:31:51: Dann bist Du immer online gegangen!

00:31:53: Und dann warest du im Messenger nicht mehr erreichbaer für deine Freunde bis Du Dich wieder eingeloggt hast.

00:31:58: Was mich total stresst, was auch sehr schwer ist in meinem Umfeld klarzumachen weil die auch schon tief drin sind, Danke für deinen Nachricht, aber ich bin absolut unter No-Oplication jetzt darauf zu antworten.

00:32:08: Du hast jetzt gerade keinen Zugriff auf mich!

00:32:11: Ja und das heißt nicht dass ich dich ghoste oder sonst was sondern ich führe grade mein Leben.

00:32:16: ja und das ist ja so.

00:32:18: stell mal vor jemand würde hier down klingeln und will rein Einfach nur so, ihr wollt mir jetzt was sagen.

00:32:22: So ein Freund von dir klingelt einfach.

00:32:23: Weiß nicht?

00:32:23: Nach den dreiundzwanzig Uhr steht er dann klingelnd und will unbedingt mit dir reden!

00:32:26: Das will ja keiner machen.

00:32:27: also... Du musst die

00:32:28: Tür aufmachen.

00:32:28: Du musst immer die Tür offen haben.

00:32:29: Du muss die Tür reinlassen

00:32:30: und musst mit ihm reden.

00:32:32: Immer.

00:32:34: Und das ist halt, das finde ich maximal stressig.

00:32:36: Und es war früher echt so viel angenehmer.

00:32:39: Das belassen mich wirklich am schlimmsten.

00:32:41: Ich versuch das auch richtig zu trainieren.

00:32:43: meinen Umfeld Like Danke für deine Nachricht aber ich führe grad mein Leben.

00:32:47: Ich komm auf dich zurück, weil ... und es war irgendwie noch schöner als man sich anrufen musste.

00:32:53: Da war's echt so, sag ich mal, so Ganggeber.

00:32:56: Also deinen guten Freunde hast du vielleicht noch ein, zwanzig Uhr angerufen.

00:32:59: Aber also normalerweise hast du jemanden mit dem du nicht total dicke bist nach zwanziger Uhr nicht mehr angerufen, das hast du nicht gemacht oder ab zwanzi Uhr war da nichts mehr?

00:33:09: Ja, und das finde ich schon ... Das fehlt mir irgendwie.

00:33:12: Das war übrigens auch die Konklusio, der von dieser Hörseilsendung vom Deutschlandfunk Nürburgring war.

00:33:17: Und zwar hat die Vorlesung gehalten Leonhard Reinecke.

00:33:21: Er ist also ... Ein Fox?

00:33:23: Ach so!

00:33:23: Ein Medienfox.

00:33:24: Medienpsychologe, glaub ich und der meinte tatsächlich, das war vor dem letzten Jahr, dass der Erreichbarkeitsdruck, so hat er das genannt, der Nummer eins Grund ist warum die Leute eben digital ...

00:33:43: Fakt mich ab und deswegen ich mach das nicht mehr.

00:33:45: Also wenn jemand das von mir will, ist es so ein bisschen wie im jüdischen Glauben, wenn man zum Judentum konvertieren will da muss man ja auch irgendwie dreimal oder so dann beim Rabbi klopfen und wird halt paar mal weggeschickt oder noch mehr, ich weiß nicht.

00:33:55: Das glaube ich auch wie wenn man nach alter italienischer Tradition um die Hand von wem anhalten?

00:33:59: Ja auf jeden Fall ist so bei mir wird man erst mal in dem Sinn weggeschickt und ich bin einfach nicht... Ich habe keinen Vertrag mit meinem Umfeld abgeschlossen jederzeit verfügbar zu sein.

00:34:08: Keiner bezahlt mich dafür!

00:34:10: Nein aber das ist wirklich... Ich finde es ultra nervig und komisch.

00:34:15: Da hab' ich mich auch gefragt könnten wir als Gesellschaft das irgendwie regeln?

00:34:20: Was?

00:34:20: Naja Dass die Leute ...

00:34:23: Abzweißerlich-Uhr wird WhatsApp abgeschaltet.

00:34:26: Nee, aber so Zuckersteuer zum Beispiel?

00:34:27: Ich mein damit versucht der Staat ein bisschen zu regeln dass es nicht mehr so viel quasi Zucker überall drin ist.

00:34:32: Aber das man auch, ja, dass man die Dienste irgendwie so einschränkt.

00:34:36: Das führt halt alles zur Zensur und das geht halt nicht.

00:34:39: Stimmt.

00:34:41: Das einzige was wir machen kann und wirklich sollte... Ist die Social Media Unternehmen an ihren Eiern packen wegen ihren Algorithmen die ja wirklich so gemacht sind, um malen zu manipulieren und alles.

00:34:56: Also was da auch rauskam, was Elon Musk auf Twitter während der Wahlen gemacht wegen Donald Trump und so lauter Sohnkram, ne?

00:35:03: Das ist alles so shady, das ist so hochillegal alles!

00:35:07: Und es gibt aktuell keinerlei Konsequenzen, keiner hat da Bock drauf.

00:35:10: EU da auch eher ein zahnloser Tiger, die drohen halt viel und so.

00:35:14: aber dann kommen da irgendwelche Strafen, die pissen die dir halt hin.

00:35:18: Oh nein, eine Milliarde Dollar Hilfe juckt niemanden.

00:35:23: Das sind Beträge.

00:35:24: also am geilsten ist wenn es Millionenstrafen sind denke ich auch immer ja gut das wie wenn ich keine Ahnung bin für einen schnellchen zwanzig Euro zahlst oder so und bist aber reich.

00:35:32: Es ist einfach quatscht!

00:35:34: Wie Christiano Ronaldo der jetzt irgendwie eine Strafe von zwei hundertfünfzig Pfund oder so gekriegt hat für irgendwas was er in einer Mannschaft vorgeguckt hat?

00:35:40: Ach Gott ey.

00:35:42: ne also ja Ronaldo soll sich ficken dass man so am Rande Nee, das ist das Einzige.

00:35:49: Das fakt mich auch total ab, dass da einfach nichts passiert und seit Jahrzehnten!

00:35:53: Seit Jahrzehnten.

00:35:53: Damals hier bei diesem Cambridge Analytical-Skandal, weißt du mit den Wahlen schon?

00:35:57: Ja, stimmt.

00:35:57: Seit dem... Da würde man denken hat sich mal was geändert.

00:35:59: Nein!

00:36:00: Nein natürlich nicht.

00:36:01: und das Geile ist jetzt haben wir auch noch KI'n.

00:36:03: Das ist auch noch komplett unreguliert.

00:36:06: Und es ist so geil weil die Algorithmen natürlich mit KI wunderbar zusammen funktionieren sodass radikale Fake-Inhalte sich noch geiler verbreiten ist.

00:36:14: Absoluter Shitshow und da wird einfach nichts gemachten.

00:36:17: Die supergefahr für Social Media.

00:36:20: Aber trotzdem tun alle so, oh Mann!

00:36:22: Die Jugendlichen können die Finger nicht von Social Media lassen?

00:36:25: Zurück zu unserer Frage ...

00:36:27: Was war

00:36:28: denn das?

00:36:28: Am Anfang Welt mit oder ohne Social-Media.

00:36:31: Die Erwachsenen haben siebenvierzig Prozent gesagt eher ohne.

00:36:34: Was glaubst du bei den vierzehn bis siebzehnten Jährigen?

00:36:38: Wie viele würden da eher oder viel lieber in der Welt ohne Social Media leben?

00:36:41: Irgendwie kann ich mir vorstellen, dass es mehr sind.

00:36:45: Aber also, hm... Ja, vierzehnt.

00:36:51: Wirst du die Antwort auf Lügung kreiten?

00:36:52: Ah ja.

00:36:53: Genau, siebenvierzig waren es bei den Erwachsenen.

00:36:56: sind das jetzt A- neun Prozent B-neinzehn Prozent C- achtendreißig Prozent oder D-fünfsechzig Prozent?

00:37:03: Ich

00:37:03: glaube, neunzehnt Prozent.

00:37:06: Ja, weil einfach ... ich stelle mir einfach... Erstens kennen die's nicht, vierzehn bis achtzehn.

00:37:11: Die kennen das nicht mehr anders und dass ist einfach wie die mit ihren Freunden Kontakt halten.

00:37:15: Das war wie bei uns haben die immer gesagt wir telefonieren zu viel War halt echt, ich gab's immer Stress zu Hause und Telefonverbot.

00:37:21: Und was weiß ich?

00:37:21: nicht alles?

00:37:22: Weil die Telefonrechnungen wieder so hoch waren, weißt du ... Das ist für diese jungen Menschen die Kontaktmöglichkeit.

00:37:31: Klar, wie es momentan läuft kanns eigentlich nicht weiterlaufen auch so Algorithmen ja, was so Mobbing angeht und das wird dann ja auch viral und sowas.

00:37:38: Das ist ganz furchtbar.

00:37:39: aber man kann, ich find's auch so schlimm dass die Leute überlegen, Social Media quasi für Jugendliche zu verbieten Dass man das erst ab achtzehn machen kann, dass es so eine absolut weltfremde ... Und dass man auch sieht, dass man null Respekt diesen jungen Menschen gegenüber hat.

00:37:55: Weißt du?

00:37:57: Das ist einfach deren Welt wie die Leben, wie sie sich zusammen kommunizieren.

00:38:01: Social Media oder das alles ist nicht nur irgendwie komische Videos bei TikTok gucken oder so.

00:38:08: Das ist Orientierung.

00:38:11: soziale Kontakte knüpft und hält, das ist total wichtig.

00:38:16: Und da einfach sich hinzustellen zu sagen ne wir nehmen es den jetzt weg wie verbieten dass denen?

00:38:20: Das ist wirklich unerträglich!

00:38:22: Das ist unertläglich und so dann wären die acht zehn ja.

00:38:27: und was Wie oft diese Generationen hängen gelassen wurden in den letzten Jahren?

00:38:32: Wenn der Pandemie krass hängengelassen, danach hängen Gelassen.

00:38:36: Jetzt können Sie zuschauen wie Ihre Welt umweltzerstört wird, ihre Zukunft zerstört wird.

00:38:40: Die kriegen keine Jobs, die werden krank, klimamäßig Katastrophe, sie finden keine Wohnung... Die absolute Hölle.

00:38:48: und dann sagt man noch so, Social Media gibt's jetzt auch nicht mehr.

00:38:51: Das ist wirklich ... Wie man merkt?

00:38:52: Das regt mich übelst auf!

00:38:54: Diese absolute ... ja diese Altersdiskriminierung in den Sinne also Ageism einfach so.

00:38:59: die dummen Kinder hängen immer auf Social-Media.

00:39:01: Die jungen Kinder, die dumm sind, nicht die, die AfD wählen.

00:39:04: Da muss er sich alle Ergebnisse angucken.

00:39:06: das sind die Boomer, die auf TikTok hängen sich irgendeine dumme KI Scheiße erzählen lassen.

00:39:11: Ja aber das sollte man eher mal social media verbieten.

00:39:14: Aber das ist natürlich Keiner, komisch.

00:39:17: Komisch, warum?

00:39:18: Woran wagt das nur liegen?

00:39:20: Das ist echt ... Sorry!

00:39:21: Es regt mich so der Massen auf einfach.

00:39:23: Es regnet nicht auf.

00:39:27: Also in diese Kerbe die du eben eingeschlagen hast schlagen auch Skeks und Orben als du gesagt hast dass man ja eher die Plattform regulieren sollte weil sie haben in Nature Human Behavior halt geschrieben dass vor allen Dingen die Platformgestaltung verändert werden sollte um es Leuten einfacher zu machen, weniger Social Media zu benutzen wenn sie's wollen aber anscheinend nicht können.

00:39:51: Ja das ist interessant weil die Plattformen haben ja null Inzentif dafür.

00:39:55: Das ist wie wenn man sagt Brauereien macht mal euer Bier eklig damit's nicht so viele Leute.

00:40:02: Hallo

00:40:02: hier Käsehersteller und bitte macht man den Käse widerlich dann bin ich so viel Leute fetten Käse essen.

00:40:09: Aber es genauso mit den Limonaden.

00:40:10: also ich meine die werden halt immer süßer wenn sie nicht reguliert werden.

00:40:13: Und, äh ...

00:40:18: genau.

00:40:18: Also das wollte ich noch einmal erwähnen.

00:40:20: und dann ja auch dieser Verfügbarkeitsdruck oder wie hat es der Reinige genannt?

00:40:27: Erreichbarkeitstruck, genau.

00:40:29: Verfügbarkeitstruck hat es Samira El-Wassil genannt in ihrer Kolumne beim Deutschlandfunk.

00:40:36: Sie schreibt da auch also, ich glaub, das war für den Neuhausvorsatz dieses Jahr oder letztes Jahr dass viele Leute sich natürlich zurückziehen wollen von Social Media aber dass keine Entscheidung ist, die sie alleine treffen können.

00:40:48: Es muss auch immer ein Umfeld sein für die das irgendwie okay ist und es muss auch im Beruf sein, wo das okay ist, dass man halt nicht irgendwie erreichbar ist oder so?

00:40:57: Das ist ja wie in dieser Zeitkolumne, die ich dir vorgelesen hab diese Frau ... Die Kinder hat... Und die konnte nur machen dieses Experiment.

00:41:04: Ich weiß gar nicht mehr, wie lang es war.

00:41:06: Zwei Monate?

00:41:06: Drei Monate?

00:41:08: Ja, irgendwie sowas drei Monate oder so.

00:41:11: Das ging nur, weil ihr Mann auch gesagt hat, das kannst du nur machen.

00:41:14: Weil ich das nicht mache.

00:41:16: Weil er dann in diesen WhatsApp-Elterngruppen und Orga- und Familiengeburtstags-WhatsApp-Gruppe drin ist und lauter Sorgen kramm.

00:41:24: Weißt du?

00:41:25: Das ist echt schwierig!

00:41:29: Ja... Wenn es umfällt, heißt das einer muss.

00:41:31: Also einer muss's halt machen.

00:41:33: Und gerade in Familien und so.

00:41:38: Weil du eben das mit dem Deutschlandticket angesprochen hast ... Krass Problem, finde ich.

00:41:43: Ich hab heute bei unseren Kollegen und Freunden von Methodisch Undenkorrekt gehört, dass der Nikolas war grade in London.

00:41:51: Als ich das letzte Mal in London war musste man sich ... gab's noch diese Tube-Karte.

00:41:56: Der meinte aber jetzt geht es ganz anders.

00:41:58: Du kommst quasi in die U-Bahnhöfe und auch in die Busse einfach nur noch rein.

00:42:03: In den U-Beinhofen kommst du nur noch ein, wenn du deine Kreditkarte an den Sensor hältst.

00:42:07: Dann wird automatisch über dir eine Kredit-Kart quasi abgerechnet.

00:42:10: Es gibt so einen Tageslimit Und beim Bus ist zum Beispiel so, du hältst sie nur einmal ran wenn du einsteigst und dann gilt es quasi für die ganze Fahrt.

00:42:17: Also egal ob du eine Station fährst oder bis zum Ende erst wenn du den nächsten Bus einsteigt, wirst du wieder quasi abgerechnet.

00:42:23: Okay.

00:42:24: Das ist irgendwie extrem niedrigschwellig.

00:42:27: Ja.

00:42:28: Ist natürlich also... Aber

00:42:30: das ist halt mega krass!

00:42:31: Wenn du wirklich die Kreditkarte dafür benutzen kannst, kann ja volles Bewegungsprofil von dir erstellt werden?

00:42:36: Das ist der Nachteil.

00:42:37: Das

00:42:37: is' ja superkrank!

00:42:39: Ja.

00:42:44: Das ist ja wirklich verrückt.

00:42:47: Oh, das ist so richtig Next Level China Überwachungsstaats-Shit Da hast du

00:42:53: es irgendwie sichergestellt... Ach ich bitte dich!

00:42:58: Ja, ja.

00:42:58: Es wird bestimmt anonymisiert.

00:43:00: Klar!

00:43:00: Aber

00:43:00: ich meine da ist eh alles auch mit Kameras überwacht und so ein Face-Recognition?

00:43:04: Ja eben also das einfach nur ein weiterer Baustein weil da kann jeder sofort sagen du warst da da da bist in den Bus geschiegen dann bist du da rein umgestiegen usw.

00:43:12: Sofort versus während ich mein Deutschlandticket habe da steige ich einfach in irgendwelche Sachen rein und muss mich nicht einchecken.

00:43:19: Ist halt wie ein Check-In.

00:43:19: denn.

00:43:21: Aber wie findest du dann diesen Vorschlag, den es jetzt gibt?

00:43:23: Dass du quasi dir einfach Tickets kaufst aber der Preis halt irgendwann gedeckelt wird.

00:43:26: Also dass das nie teurer wird als das Deutschland-Ticket

00:43:31: Das ist lustig weil es Deutschland-ticket wird.

00:43:32: Wenn man mal kurz zwei Minuten nicht hinguckt sind's wieder acht Euro mehr.

00:43:37: Du meinst das ehemalige neun Euro-Tickett, das meinst du?

00:43:39: Nee also ich weiß nicht.

00:43:41: Also gedeckelt wovon redest du jetzt?

00:43:46: Es gab doch jetzt irgendwie, dass du in Verkehrsverbünden quasi kaufst dir wahrscheinlich dann auch online.

00:43:53: Für jeder Einzelfahrt quasi ein Ticket und bezahl sie aber nur so lange bis du halt diese neunsechste Euro reichst.

00:43:59: Ab dann ist jede weitere Fahrt quasi kostenlos

00:44:01: für den Monat dann.

00:44:02: Aber wenn du halt einen Monat nicht so viel fährst, dann bezahlt es halt auch nicht soviel?

00:44:07: Ja, I mean... Ist gut!

00:44:10: Aber das Problem ist halt, dass das deutschen Ticket neunzehnte Euro sind.

00:44:14: Das ist halt wirklich, also... Oh, das ist nix was mich wütend macht.

00:44:19: Wirklich so!

00:44:20: Hab's aber Tankrabatt ohne Scheißwien.

00:44:21: nach wie vielen Stunden war der Tankrabatter verblasen?

00:44:24: Ich glaube es waren nur ein paar Stunden.

00:44:26: Innerhalb von ein paar

00:44:27: Std.,

00:44:28: einfach sind es eine oder zwei Milliarden, weiß ich nicht mehr wie hoch es war weg gewesen.

00:44:33: Weißt du, was du damit mit dieser Kohle ... Was du an Infrastruktur da hättest machen

00:44:37: können?!

00:44:38: Das ist wirklich so insane!

00:44:41: Ja am besten kommen deutsche Tickets.

00:44:42: zweieinhalb Euro im Monat würde ich sagen.

00:44:45: Einfach weißt du, damit der Pöbel... Ist auch immer so.

00:44:47: wenn neunsechzig Euro ist da noch zu viel Pöbl in den Bahnen auch.

00:44:50: Machen wir einfach so dass dann das die Bahnen leer fahren einfach.

00:44:55: So wollen wo müssen arme Menschen überhaupt hin?

00:44:58: Die müssen doch nur malochen für die Millionäre und dann schöner Brav nach Hause und Geld sparen damit sie ein paar Sachen kaufen können von den Milliardären dann wieder.

00:45:06: Also oh Gott ey ich bin hier schon nie... So ein Stammtisch-Günder gerade irgendwie.

00:45:15: Ja, aber das sind so Themen die nerven mich einfach so.

00:45:17: Das ist so ein Reizthema bei mir.

00:45:20: So soziale Ungerechtigkeit was es ja ist.

00:45:22: also dass es einfach... Es hackt mich ab!

00:45:26: Ich weiß noch wie scheiße das war in meiner Kindheit.

00:45:29: wir hatten ja nicht so viel Geld ne und ich hatte halt so ein kleines Taschengeld und damit musste sich dann auch alle meine Fahrten und so bezahlen wenn ich irgendwo hin wollte Und wie oft ich einfach da nirgends also nicht mehr hinkam Weil meine zehn Mark oder was dann leer waren.

00:45:47: Und wie scheiße das war, an wie vielen Sachen ich halt nicht mitmachen konnte und so.

00:45:52: Das ist einfach so ... Mobilität ist einfachso wichtig.

00:45:55: also sowohl um halt irgendwie sag' ich mal die verschiedenen ökonomischen Hintergründe zu mischen.

00:46:03: Also dass auf der Stadt fest darf wirklich alle hin kommen zur Dippemess her und sowas.

00:46:11: da so wenig mehr draufgelegt wird.

00:46:14: Dass man gar nicht denkt, wie wichtig das auch für junge Menschen ist.

00:46:17: Einfach mobil zu sein und ... Ist nicht so.

00:46:20: ja die können sich an ein Auto kaufen mit all ihrem Geld.

00:46:23: Mit all eurem Geld?

00:46:23: Kannst dich ein Auto kaufen, ihr könnt ja auch laufen!

00:46:28: Oder

00:46:28: erst mal Führerschein machen.

00:46:29: Das ist

00:46:30: echt ... Ja, auch quasi Sportpreis.

00:46:32: Ja, fünftausend Euro gönnen kann hier jeder achtzennjährige hat auch fünftausein Euro auf der hohen Kante.

00:46:38: Nee, also das ist wirklich etwas... Das regt mich auf und wie oft habe ich das heute schon gesagt?

00:46:44: Ich weiß nicht.

00:46:45: Das reggt mich auf!

00:46:46: Aber es ist halt etwas, das regt sich auf und ja ... Das ist alter auch so blöd.

00:46:52: Also eine gute Mobilität Ist einfach generell für so viele Leute wichtig Auch für ältere Menschen.

00:46:59: Ja, was denkst du?

00:47:00: Warum...?

00:47:01: so viele Leute in einem absolut nicht mehr tauglichen Zustand noch Auto fahren.

00:47:05: Viele sagen ja, weil das sind auch bestimmt auch viele die zu sturr sind ums Auto stehenzulassen.

00:47:10: Ja?

00:47:10: Die Angst haben vor diesem Verlust von Mobilität.

00:47:13: aber dieser angstverlust vom Mobilitätsjahr real Weil öffentliche Verkehrsmittel so unglaublich barriereunfrei sind bei uns dass eben Menschen die halt rollst du fahren oder die nicht mehr so gut und weite Strecke laufen können dass die halt echt abgehängt sind.

00:47:30: Und deswegen fahren sie halt noch mit ... Siebenundachtzig oder mit neunzig mit dem Auto rum, wo man denkt, oh mein Gott, lass das Auto stehen!

00:47:37: Weil die halt einfach Angst haben, dass es nicht klappt mit den Öffis, ja?

00:47:40: Ich find' das einerseits machen mich so Leute auch sauer.

00:47:44: Andererseits gibt's aber eben auch die Leute, wo es halt mit den öffis keine Alternative ist und gerade im ländlichen Raum oder so... Also das ist auch blöd.

00:47:53: Aber ich hab auch diese Woche hier bei uns in der Nachbarschaft eine Frau gesehen glaub ich, mit so einem Taxi-Schein quasi zum Einkauf gefahren wurde.

00:48:02: Ja ja das kriegst du wenn du zum Beispiel... Das haben wir auch meine Großaltern und so, wenn du einen bestimmten Behinderungsgrad hast.

00:48:09: Aber also hier würde man sagen okay eigentlich ist die Anwendung mir den öffentlichen Verkehrsmittel noch gut?

00:48:14: Ist

00:48:15: sie nicht!

00:48:15: Du weißt ganz genau dass man einmal hier einmal komplett drum rumlaufen muss um hier in dem Bus zu treffen.

00:48:19: Wir haben letztens drüber geredet.

00:48:21: Genau aber wie viel mal beschissen ist es dann noch

00:48:24: auf dem Land?

00:48:25: Voll!

00:48:26: Also Und dann meckert mir die auch noch an, wenn die ja am Handy sind.

00:48:30: Die Leute... So!

00:48:32: Es ist halt auch... Also man muss sagen es ist so dystopisch momentan alles.

00:48:36: früher war's ja schon so dass die Eltern dann das Gefühl hatten meine Kinder werden's mal besser haben.

00:48:40: Ja das ist jetzt nicht mehr so.

00:48:41: also ich kann niemanden von meinem Freund der sagt mein Kind wird's mal bessere haben als ich wirklich keinen einzigen.

00:48:48: und es ist alles so dystopisch und ich kann voll verstehen dass da Leute einfach noch mehr den Drang haben für Eskapismus, also dem Entfliehen aufs Handy zu gucken und sich vom Algorithmus treiben zu lassen.

00:49:04: Statt darüber nachzudenken wie beschissen alles wird?

00:49:09: Also ich finde es auch menschlich irgendwie nicht dass das gut ist oder so weil es ist schlecht für uns die einzelnen Personen für die Gesellschaft aber ist zumindest nachvollziehbar weißt du.

00:49:18: Und gerade wenn ältere Leute die Welt zerstört haben Und dann die anmäckern so, was sollen sie denn sonst machen?

00:49:27: Wofür sollen sich den Arsch aufreißen.

00:49:29: Die werden niemals ein Haus haben!

00:49:32: Die werden keine Ahnung in irgendeiner beschissenen Trecksbruchbude wohnen... ...die sau klein ist und gucken ob sie sich überhaupt einen Kind leisten können.

00:49:42: Das ist alles so dystopisch, wenn du so an die Zukunft denkst.

00:49:45: Früher in den zwei Tausenden oder neunzeigern, als wir an die zukunft dachten ... Oha!

00:49:50: Städte mega geil digitalen man fliegt mit Taxis und so.

00:49:55: Man hatte halt diese utopischen, weißt du?

00:49:58: Und das jetzt, wenn man junge Leute fragt, ist es gar nicht so... Gibt's

00:50:02: noch dystopische?

00:50:03: Ja, die denken nicht oh das wird mal alles so geil.

00:50:05: Sondern ich habe eher so einen galgen Humor.

00:50:06: Ha ha ja, brennt ihr hier alles ab?

00:50:08: So was total traurig ist.

00:50:10: also gerade junge Menschen sollten noch eigentlich träumen.

00:50:13: weißt du und wovon ein bisschen Albträume Die haben?

00:50:17: also Ich weiß nicht wenn ich so meine Kindergruppe angucke.

00:50:20: Weißst du diese ganzen kinder?

00:50:22: ich hab die alle wirklich total lieb diesen so toll.

00:50:24: Und wenn ich dran denke Was denen bevorsteht Das da zieht sich mir alles zusammen.

00:50:30: und dann kannten wir so um die Älteren Leute tun alle, die Kinder sind nur dumm und die Hänger im Handy sind an nichts mehr interessiert.

00:50:37: Wir haben noch gearbeitet voll viel und bla bla bla ... Ja!

00:50:42: Ihr hattet ja auch noch Aufsichtsaufbesserung.

00:50:44: Jetzt in der Politik dürfen sich junge Leute die ganze Zeit wirklich seit Jahren anhören wie scheißegal der Politik ist was denen wichtig ist sei es Umwelt, sei es Job-Sicherheit Sei es Geld-Sich finanzielle Sicherheit Und all das ist alles irrelevant.

00:51:01: Also, wofür?

00:51:03: Wie kann man sich erdreisten, denen irgendwas vorzuwerfen.

00:51:06: Das finde ich echt ... Ah!

00:51:08: Sollen die doch am Handy... Ihr habt die Algorithmen gebaut, die sie süchtig und traurig machen.

00:51:12: Und dann sich beschweren dass die das nutzen.

00:51:15: da geht mir echt krass dich aus.

00:51:23: Aufregung ist gut weil es wird viel geklickt, das ist sicher

00:51:26: Aber das wissen die ja vorher nicht, dass sich mich wieder aufregt.

00:51:31: Um mir jetzt die Folge noch mal zusammenzufassen ... Ich fand es schon echt überraschend, weil ich bin reingegangen und dachte, es ist mega gut belegt, dass weniger mehr bei Social Media oder Digitalen Technologien ist.

00:51:42: Oder lässt sich halt nicht leicht nachweisen?

00:51:44: Ja, wie beschissenes Untersuch, ich hätte auch gedacht, dass das nur passiert dann alles ist und man da schon weiter ist.

00:51:53: Bei mir ist es aber auf jeden Fall so, nicht so viel am Handy bin und ich so viel digital machen muss und so, dass es mir dann besser geht.

00:52:01: Hängt doch damit zusammen weil ich dann also zum Beispiel draußen in der Natur bin oder sowas.

00:52:06: Da hänge ich da halt nicht am Handy und wenn ich hier was Schönes lese oder so, hänge auch nicht am Handi.

00:52:10: Und das ist dann eigentlich so.

00:52:12: der Moment wo es mir dann vielleicht auch besser geht, weil ich diese schöne Sachen mache.

00:52:16: Weißt du?

00:52:17: Aber die würde ich halt nicht machen, wäre ich dann am Handy.

00:52:20: und was bei mir einfach schlimmst ist, ist dieses Zugriff auf mich.

00:52:23: Ich will das nicht, ich will nicht dass da und alle Zugriffe auf mich haben, da und irgendwas erwarten, was ich denen geben soll.

00:52:28: Ich kann einfach nichts geben gerade mit Depressionen.

00:52:30: Ich bin so leer!

00:52:32: Ich kann nicht mal mir etwas geben, ich kann grade so dir was geben und den Hunden und dann wollen noch vierzig Leute was von mir...einfach nein.

00:52:38: also das ist das, was sich so schlimm finde Was auch und das Kontakte zum Teil so beliebig sind.

00:52:47: Also, es ist so... Das finde ich sehr anstrengend Ja aber wenn ich davon dann so Abstand nehme von den ganzen Kram Dann also mir geht's einfach besser weil ich merke dann einfach auch weißt du dann kriegst Du nicht diesen ständigen Strom schlechter Nachrichten auch so doll mit sondern Ich mache das dann einfach so dass ich morgens tages schaue und am nächsten beim zehne putzen halt und dann und dann nächste Nachrichten, erst wieder am nächsten Tag.

00:53:11: So wie es früher mal war.

00:53:12: ich denke wir sind nicht dafür gemacht.

00:53:14: wirklich alle paar Minuten eh Breaking News Eimeldung oh mein Gott wieder Katastrophe.

00:53:20: Es ist einfach too much für mich.

00:53:24: also Ich kann das nicht.

00:53:26: Und ähm... Ist echt so dass das einzig Anfangsstrecke dicke Anfangssträche positive Also wirklich dicke Anfangssträche an meiner Depression ist dass die mich zwingt das loszulassen alles dass ich tatsächlich dadurch schaffe, keine Nachrichten und so mehr zu verfolgen aus einfach so blanken Überlebensinstinkt.

00:53:45: Ja weil ich weiß das mir das alles noch schlechter macht Und hätte nicht geschafft glaube ich ohne diesen Druck da durch ist jetzt nichts zu empfehlen.

00:53:55: also kann ich niemandem weiterempfehlen wenn er sagt oh wie werde ich mein Wie kriege ich meine News-Konsumensen in den Griff?

00:54:01: Das ist ja wirklich die beste Option Aber trotzdem ist es gut.

00:54:07: Oh Gott, Lux kommt gerade so rum.

00:54:08: Das ist auf jeden Fall ... Ich.

00:54:11: und das Gute ist es, ich muss ein Foto davon machen.

00:54:13: Vielleicht kann ich das ja irgendwie in die Folge einstellen?

00:54:18: Und wir sitzen hier auf dem Bett...

00:54:23: Trifft nicht grad weg!

00:54:24: Wir sitzen hierauf im Bett.

00:54:27: Die Hunde sind auch hierauf am Bett.

00:54:29: Und Lux ... Er hat ja gerade einen Schuss gesetzt.

00:54:34: Nee, Lux liegt da so hängt er so.

00:54:36: Also kennt ihr das wenn man als Kind die Eltern eingefragt haben, oh bist du schon müde abends.

00:54:41: Man hat gesagt nein nein ich bin nicht müde und ist dabei quasi dabei eingeschlafen.

00:54:45: Und dann ist der Kopf nickt so schon weg, knickt so weg.

00:54:48: Dann sagen sie bist du ja schon müd.

00:54:49: und du weißt wenn du sagst ja du musst uns betten, du willst es aber nicht.

00:54:52: Dann sagst du nein nein!

00:54:53: Nein nein ich finde mich müde.

00:54:56: So ist Lux grade.

00:54:57: also er schläft gerade.

00:55:02: Hattest du seinen Kopf, aber so noch gehoben gerade weil er was gucken wollte ist dabei wieder eingeschlafen.

00:55:07: Und sein Kopf hängt jetzt so auf halb acht so halbschief so halb oben halb unten und er zuckt immer ein bisschen weg.

00:55:13: Aber er ist ja gar nicht müde.

00:55:14: also er ist voll da Auf eine sehr verschlafende atmenweise.

00:55:18: das sei grade einfach sehr lustig aus.

00:55:19: deswegen mussten wir lachen.

00:55:21: Ja schade dass wäre.

00:55:22: das wäre gut wenn das ein video podcast mit den hunden das war schon schön.

00:55:28: Aber den Hunden, ich muss sagen hier.

00:55:31: Die Hunde haben auch kein Handy in denen geht es ziemlich gut.

00:55:34: Ich denke das ist ein einwandfreier wissenschaftlicher Beweis.

00:55:38: Und Tobi hat noch nie einen Anruf bekommen.

00:55:40: Hat noch nie eine Nachricht bei WhatsApp nicht beantwortet einfach weil sie kein Whatsapp hat.

00:55:45: oder ihr seid eher so wie Kontakte und sowas kommt ja aus Russland.

00:55:49: Sie ist ja Russin.

00:55:51: also

00:55:52: naja gut aber interessant.

00:55:57: Jetzt nicht, ich habe wieder zu klacken.

00:56:00: Oh je... Ja... Aber ein interessantes Thema auf jeden Fall.

00:56:07: Ich weiß aber wie hast du das Gefühl dass du so eine ganz feste Meinung in bestimmte Richtung hast?

00:56:11: Also weil ich merke bei mir gerade ist ich so... Manche sagen gut, manche Sachen schlecht und ich hab es nicht so, die ich sagen kann oh ja, ich finde das voll schlecht oder so.

00:56:21: Hast du da so eine stärkere Tendenz, dass du sagst, oh ich find das auch schon wieder auf jeden fall eher schlecht oder eher gut?

00:56:31: Also ich werde generell meinen Umgang damit oder auch meine Umgangsempfehlung damit als pragmatisch beschreiben.

00:56:39: So also die Leute, also ich würde nicht dogmatisch rangehen und sagen sie müssen mehr oder sie sollten auf keinen Fall Verzicht versuchen oder Sie müssen unbedingt Verzichte suchen.

00:56:49: das ist nicht.

00:56:50: aber wenn um deine Frage konkret zu beantworten würde ich Nee, wäre ich komplett in der Mitte.

00:57:00: Also, ich glaub weder dass es irgendwie schlecht ist noch gut.

00:57:05: Ich find auch beides das war.

00:57:07: Ja genau, stimmt

00:57:08: ja.

00:57:09: Man muss ja auch sagen ohne Social Media würden wir uns nicht kennen.

00:57:12: Korrekt und

00:57:14: jetzt

00:57:15: auf diesem Podcast nicht.

00:57:16: Und du würdest halt jetzt nicht so ein Leben führen mit der absolut normalen Mindest an zwei von drei Hunden.

00:57:24: Wir legen Lorenz vorher ... keine Haustiere gehabt, da lernt er mich kennen.

00:57:31: Gut, was ich sagen kann, als wir jetzt kennengelernt haben, gab es nur Chloe.

00:57:33: Es gab schon diverse Krabbeltiere und so die ganzen Schnecken und so ... Und dann lernte mich kennen und auf einmal fangen die Hunde hier an sich zu ... zu häufen.

00:57:45: Ich find's auch also...

00:57:47: Ohne Internet und so hätte ich keinen der Hunde!

00:57:50: Ich hab die alle über das Internet kennengelernen.

00:57:53: Ja.

00:57:54: Und sie haben selber gar kein Bezug zum Internet?

00:57:57: Die wissen nicht, wann das Internet geht.

00:57:58: Sie wissen nicht mehr, dass wir deshalb sie entführt haben und jetzt hier wohnen.

00:58:02: Ohne sie gefragt zu

00:58:03: haben?

00:58:03: Ohne die gefragt

00:58:04: zu tun haben!

00:58:05: Okay...

00:58:09: Nein.

00:58:09: also ich finde an und für sich ist Social Media eine gute Idee und ich finde wir hatten auch schon mal ein Peak als es die ganzen Algorithmen nicht gab alles noch so timelinemäßig organisiert war.

00:58:21: weißt du wirklich ne Timeline war und Foren und sowas weißt Du.

00:58:27: Das war, fand ich ... so Ende der zweitausender.

00:58:31: Es war schon peak seitdem nicht mehr so gut.

00:58:35: Dieses, findest du Social Media eher gut oder schlecht?

00:58:37: Muss nur eine Anekdote erzählen, die passt jetzt nicht zum Thema, aber ist schon ziemlich lustig.

00:58:41: Nein,

00:58:41: das ist die Abschweifung!

00:58:43: Okay... Also in Israel hab ich halt in der Zeit lang in einer WG gewohnt und da hat noch ein anderer Deutscher gewohnd und zwei Inder.

00:58:53: An einem Abend saßen halt die zwei Inder quasi in der Küche und haben was gegessen.

00:58:59: Und dann kam mein deutscher Mitbewohner rein, hat sie gefragt so ... Also irgendwie so komplett aus dem Nichts.

00:59:07: Sie haben einfach gegessen und dann kamen so hin, hat sie so gefragt ... Ja also wenn ihr jetzt generell sagen müsstet das Indienmal unter britischer Verwaltung stand findet ihr es eher gut oder schlecht?

00:59:18: What the fuck okay?

00:59:20: Einfach so!

00:59:21: Das war quasi in die Küche reinkommen, das war das erste was ich hier irgendwie gefragt habe.

00:59:26: Und dann haben sich's so angeguckt und haben so gesagt keine Ahnung.

00:59:32: Also haben wir auch deutlich signalisiert, dass sie keinen Bock haben darüber nachzudenken oder zu reden oder irgendwas.

00:59:36: Und er hat aber nicht locker gelassen und gesagt nee, aber wenn ihr euch jetzt entscheiden müsstet eher gut oder eher schlecht...

00:59:40: Was ist

00:59:41: das?

00:59:41: ...und dann die so ja ne keine Ahnung.

00:59:43: und der hatte aber gesagt nee also jetzt sag doch mal es gibt nur diese zwei Möglichkeiten entweder eher gut-oder-schlecht.

00:59:48: was würdet ihr jetzt sagen?

00:59:49: und dann haben die halt einfach haben sie sich so angucken So überlegt und so ungefähr haben wir was gesagt, damit er sie in Ruhe lässt.

00:59:57: Also wenn du so fragst und uns darauf festnageln willst ... Dann eher schlecht!

01:00:01: Und dann guckt der sie nur an und sagt, nee das stimmt nicht.

01:00:04: Oh Gott,

01:00:05: was?

01:00:06: Oh mein Gott!

01:00:08: Gott, hast du einen

01:00:08: Typ?!

01:00:10: Hilfe

01:00:10: ey!

01:00:11: Ach du Scheiße... Der Welt ist bestimmt AfD.

01:00:16: Keine Ahnung.

01:00:17: Ja, nee.

01:00:21: Also ich glaube, er lebt jetzt in Südkorea tatsächlich.

01:00:25: Oh Mann ey...

01:00:28: Das soll ja nix heißen!

01:00:29: Es gibt Menschen?

01:00:30: Es gibt Zeug, es gibt Menschen also... Sagen wir mal hierhin so, da hätte ich Angst vor der Antwort.

01:00:36: wenn man Deutschland sich Fußgänger zohlen stellt und fragt die Nazi-Herrschaft eher gut oder schlecht und scheiß wird richtig angstvoll antworten oh mein Gott Ich vertraue Deutschland gar nicht mehr, sondern den Leuten.

01:00:48: Einfach ist es wirklich, nach den ganzen Wahlen und allem.

01:00:52: Es ist so was Deutsches.

01:00:53: Es muss irgendwas Deutsches sein!

01:00:55: Ich sage jetzt nicht genetisch oder sowas sei eher kulturell bei uns... Wir Deutschen das ist diese Sehnsucht nach totalitarismus.

01:01:04: Das ist so wieg.

01:01:08: Aber das sind anderes Thema für eine andere Folge.

01:01:11: aber ich hoffe dem komischen Mitwohner rutschen immer über Händewaschen die Ärmel nach vorne So, das ist im Wasserstrahl.

01:01:19: Immer so versehentlich für immer für den Rest seines Lebens, wenn man sich die Hände waschen will und der hat die Ärmel hochgekrempelt rutscht es gerade im falschen Moment runter.

01:01:26: Und dann soll er sagen ob es eher gut oder eher schlecht findet.

01:01:31: Gut!

01:01:32: Das war auch die Abschweifung?

01:01:34: Die Abschwaifung, alles klar.

01:01:36: Damit wäre die Folge beendet.

01:01:37: Ich weiß gar nicht, haben wir einen festen Outro-Text eigentlich?

01:01:41: Nee... Wir tasten uns da so ran würde ich sagen,

01:01:44: oder?!

01:01:45: Wir arbeiten daran.

01:01:46: Es ist halt quasi live dabei, wie dieser Podcast neu entsteht!

01:01:50: So wir haben auch das alte Intro deshalb behalten aus so eine Mischung als Bequemlichkeit.

01:01:55: dass wir es eigentlich ganz gut finden und dass es noch so des Bucktails mit sich trägt

01:02:02: finde ich.

01:02:04: also würde ich sagen wir hören uns dann entweder nächste oder übernächste Woche.

01:02:08: wir haben doch keinen festen Rhythmus Und hoffentlich hat euch gefallen.

01:02:11: Wir freuen uns immer, wenn ihr uns zum Beispiel... Ich hab gesehen aus Spotify schreibt ihr uns!

01:02:16: Da kann man kommentieren.

01:02:17: Ich lerne mit und da kann ich antworten so.

01:02:22: Und natürlich bei unserem auf der Bucktales Strickstrich hier übrigens zur Webseite.

01:02:31: Ich muss mich dann noch richtig dran gewöhnen ey.

01:02:34: Da kann ja auch mal kommentiert werden.

01:02:36: Also aktuell ist es noch bucktails.fm.

01:02:40: Ich ändere die Domain noch, aber ich mach das Schritt für Schritt.

01:02:42: Weil damit auch wirklich alle abgeholt sind.

01:02:44: nicht dass die Leute auf einmal so ein Factory-Cfm-Tisch hier übrigens eure Webseite wurde gehackt oder sowas... ...wurde gehackt von Leuten, die exakt aussehen wie ihr.

01:02:52: Also Podcasten, ihr glaubt nicht, die herklingen sogar wie ihr!

01:02:56: Naja und ja also da könnt ihr gerne schreiben, könnt euch irgendwie folgen wünschen oder so was Themen.

01:03:03: Das hat sich schon jemandem ziemlich cooles Thema gewünscht.

01:03:05: Da werde ich demnächst einen Deep Dive rein machen.

01:03:07: Verrat' ich jetzt aber nicht.

01:03:09: Und ja, auf Instagram findet man's auch wieder.

01:03:12: Auch unter hier.

01:03:13: übrigens das Handel hab ich heute geändert und da werden wir hoffentlich bald aktiv.

01:03:18: Wir machen das alles schrittweise.

01:03:20: Ich habe mich gefragt ob die, ob man es dann als High Air übrigens lesen kann aber...

01:03:25: Nein!

01:03:26: Und auf Blue Sky sind wir auch?

01:03:30: Ja, das wird schon alles.

01:03:32: Ich find's schön dass wir so viele positive Nachrichten bekommen haben.

01:03:36: Also, das hat mich sehr gefreut.

01:03:37: Weil ich hatte auch ziemlich doll Angst, dass es nicht so schön wird.

01:03:40: da war ... Dass die Leute's vielleicht blöd finden oder so.

01:03:42: Aber jetzt bin ich ganz positiv und hoffentlich hat euch die Folge heute auch gefallen.

01:03:46: Mir hat sich das Thema auf jeden Fall gefallen, auch wenn mich bestimmte Sachen aufgeregt haben!

01:03:50: Aber ich find' das ein sehr spannendes Thema.

01:03:52: also vielen Dank, dass du es mitgebracht hast.

01:03:54: Ja, sehr gern.

01:03:55: Gut dann hören wir uns beim nächsten Mal.

01:03:57: Machts gut.

01:03:57: Tschüss.

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