Digital Detox - Top oder Flop?
Oh Mann, du wolltest eigentlich nur ganz kurz bei Instagram reingucken, und jetzt sind schon wieder 40 Minuten um. Wie konnte das passieren? Und hast du auch manchmal das vage Gefühl, dass dein Leben ohne Handy und Social Media besser wäre? Lorenz hat sich die Studienlage angeschaut! Viel Spaß beim Hören!
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Quellen:
Laura Lemahieu, Yannick Vander Zwalmen, Marthe Mennes, Ernst H. W. Koster, Mariek M. P. Vanden Abeele, Karolien Poels (2025). The effects of social media abstinence on affective well-being and life satisfaction: a systematic review and meta-analysis. Scientific Reports, 15, 7581.
https://doi.org/10.1038/s41598-025-90984-3
Julius Klingelhoefer, Alicia Gilbert, Adrian Meier...