Beethovens Haare, Schlaf und Übergewicht

Shownotes

In der neuesten Episode geht es um einiges: Beethovens Haare, Übergewicht und Schlaf, schlechte Gewohnheiten, Jasmins neues Buch und Depression.

Jasmin gibt zuerst einen Einblick in Beethovens Leben und wie seine Haare uns Hinweise darauf geben können, woran er wirklich gestorben ist. Aber das ist nicht alles – wir erfahren auch ein delikates Beethoven'sches Familiengeheimnis, huiuiui.

Danach übernimmt Lorenz und spricht über die Verbindung zwischen Übergewicht und Schlaf. Wir alle wissen, dass zu wenig Schlaf uns träge und unmotiviert macht, aber wusstet ihr, dass es auch unser Gewicht beeinflussen kann? Lorenz gibt uns einige interessante Einblicke in diese Verbindung und spricht auch darüber, was wir tun können, um unseren Körper und Geist gesund zu halten.

Im weiteren Verlauf der Episode sprechen Jasmin und Lorenz über schlechte Gewohnheiten. Jasmin erzählt außerdem über ihre Depression und von ihrem neuen Buch SCHREIBERS NATURARIUM, das am 31.3. rauskommt.

Material:

Studie über Beethovens Haaranalyse: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(23)00181-1?

Studie über Gewicht und Schlaf: https://www.nature.com/articles/s41574-022-00747-7

Infos:

Jasmins neues Buch (erste Auflage komplett signiert, huiui): https://www.luebbe.de/eichborn/buecher/natur/schreibers-naturarium/id_9422611

Jasmins Newsletter für Erwachsene: https://steadyhq.de/jasminschreiber Jasmins Newsletter für Kinder: https://steadyhq.de/naturariumkids

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